Лена Онищенко
Вы знаете, что еще более тяжело, чем заниматься физическими упражнениями? Читать отзывы о них! Но не сегодня, друзья! Сегодня мы поговорим о самом громком фитнес-тренере последних лет - Джилиан Майклс.
Мы разберем все ее программы, узнаем, что работает, а что нет, и, самое главное, поймем, стоит ли покупать ее книги и DVD.
Так что, сделайте перекус, садитесь удобнее и готовьтесь к "умеренной" физической нагрузке - мы начинаем!
Я похудела! ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ ДЖИЛИАН МАЙКЛС. Я знаю! Смотри что делать
Отзывы о похудении джилиан майклс
Если вы ищете эффективный метод похудения, скорее всего, вы уже столкнулись с именем Джилиан Майклс. Эта известная фитнес-тренерша из США разработала несколько программ тренировок, которые помогают сбросить вес и улучшить физическую форму.
Кто такая Джилиан Майклс?
Джилиан Майклс - это известная американская тренер по фитнесу, автор нескольких бестселлеров о похудении и знаменитая участница телевизионного шоу "The Biggest Loser". Она также имеет свой собственный канал на YouTube, где вы можете найти множество видеоуроков по фитнесу и здоровому образу жизни.
Как работает система Джилиан Майклс?
Система похудения Джилиан Майклс базируется на трех принципах: тренировка, питание и психология. Она утверждает, что для сброса веса необходимо не только пересмотреть свой рацион питания и начать заниматься спортом, но также улучшить свое психологическое состояние и научиться контролировать свои эмоции.
Какие виды тренировок предлагает Джилиан Майклс?
Джилиан Майклс предлагает несколько программ тренировок, таких как "30 Day Shred", "Ripped in 30", "Body Revolution" и "Killer Abs". Каждая из этих программ ориентирована на определенный уровень физической подготовки и может быть адаптирована к индивидуальным потребностям.
Что говорят отзывы о похудении Джилиан Майклс?
Многие люди, которые следуют программам Джилиан Майклс, отмечают, что они действительно помогают им сбросить вес и улучшить физическую форму. Они говорят о том, что тренировки очень интенсивные, но в то же время эффективные и интересные. Они также отмечают, что программа питания, предложенная Джилиан Майклс, помогает им контролировать свой аппетит и улучшить общее состояние здоровья.
Однако, не все отзывы о похудении Джилиан Майклс положительные. Некоторые люди жалуются на то, что тренировки слишком трудны и не подходят для начинающих. Другие отмечают, что программа питания слишком ограничена и не позволяет им наслаждаться едой.
Вывод
Система похудения Джилиан Майклс является эффективным методом для тех, кто готов вложить свое время и усилия в достижение своих целей по похудению. Однако, прежде чем начать следовать программам Джилиан Майклс, стоит убедиться, что они подходят именно вам и вашему уровню физической подготовки. И не забывайте, что правильное питание и здоровый образ жизни являются ключевыми факторами для достижения и поддержания здоровой физической формы.
Статьи по теме: